Abdos ou régimes ?

Les abdos c'est bien mais ça n'a jamais fait fondre la graisse. Le ventre plat s'obtient donc d'abord à l'aide d'un petit régime qui va "dégager le terrain" et ensuite avec des abdos qui vont sculpter la silhouette.
Nous traitons sur le site de la première partie et des régimes les plus utilisés pour retrouver un ventre plat, que vous soyez homme ou femme. Par exemple :

Un ventre plat avec le régime soupe

ventre-platLe fameux régime soupe ! Lancé dans les années 80 il est toujours très prisé.
Son principe :  une semaine de soupe, à l'ancienne, un peu comme une diète.
Poivrons, tomates, poireaux, choux , etc ... feront le bonheur de votre mixer.
Attention cependant, le régime soupe est très léger. Le ventre plat sera là mais il sera nécessaire de bien équilibrer son alimentation ensuite ...

Le régime protéiné pour un ventre plat

ventre-platRégime protéiné, regime hyperprotéiné ... Le principe est toujours le même : pour assimiler les protéines, votre organisme va devoir bruler des calories.
Le régimé protéiné peut se faire naturellement en consommant des aliments riches en protéines ou à l'aide de sachets de protéines.
Attention à ne pas tomber dans l'excès de protéines ...
On vous en parle ici : Le régime protéiné pour un ventre plat et le régime protéiné avec sachets

Un ventre plat avec le régime Weight Watchers

ventre-platUne démarche assez différente des autres régimes puisqu'en plus d'une base de régime classique, la méthode Weight Watchers travaille également l'aspect psychologique de la chose.

Les réunions de groupe permettent en effet de ne pas se sentir isolé et de confronter son expérience. C'est une puissante source de motivation personnelle pour le ventre plat et la perte de poids .

Régime Low Carb et ventre plat

ventre-plat-

En voilà un beau nom tendance. Le régime Low Carb vient directement des States où il est très populaire.

C'est un des nombreux régimes axé sur la diminution, voire la suppression, du sucre dans l'alimentation.

Cela passe par une panoplie complète d'aliments allégés et vous permet d'obtenir un joli ventre plat californien ;-)

On vous en parle ici : Le régime Low Carb

Nous vous parlerons aussi du régime Atkins, du régime Cohen, du régime Dukan, du régime Groupe Sanguin, du régime Chrono, du régime Montignac et de bien d'autres qui sont tous accessibles par le menu de la colonne de gauche.

Bonne lecture ... et bon ventre plat !

 

 

 

Huile d’argan pour le visage, beurre de karité pour les cheveux secs.

Epil'spring pour le visage